do oceny

Dieta do oceny ;] Dodam że robię masę

Ostatnio znalazłem pewien trening na rzeźbę,co o nim myślicie? http://aktywni.pl/aktualnosci/trening-na-rzezbe-systemem-5-2/

mi sie wydaje że niejest zły

jak w temacie

pierwszy: 200mg/ml ,10ml

Staż 1.5 roku /SFD/2016/12/18/e8b581e8ac7f4f5683bbedb4db5abd16.jpg

zapotrzebowanie 3192 kalorii /SFD/2016/11/3/5cd0be418d9545f89e2eafe5351b20ec.jpg

Witam co myślicie o takim połączeniu: Mutant Mass 6,8 kg, Nitrobolon II 1,1 kg, AAKG 240 caps, CM3 360 caps. Pozdrawiam :)

Jak oceniacie diete?Waga 60kg wzrost 170cm, obecnie masa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c79956d8dfa4ee99c50741702acfa9e.png

czy dieta jest odpowiednio ułożona ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42e1d9aceaae4ab5a7fc6ac0c4137e36.jpg

Waga niestety 51 ekto ;c /SFD/2016/11/1/7212c58887994a7592cafa1b8c6da3d9.jpg

Prosze o ocene mojego treningu na mase i w miare mozliwosci o wprowadzenie jakis poprawek

Mój rozkład treningów do oceny: Pon. Plecy Wt. Klata Śr. wolne Cz. Barki Pt. Biceps, triceps, przedramie

prosze o ocenienie mojej diety z gory dziekuje;) http://imageshack.us/f/690/dieta201211033.png/ wiek 15lat waga 65 wzrost 167

Proszę o ocenę. Wzrost: 185 Waga: 82 Wiek: 21 /SFD/2017/4/4/84e926e28de24ba7a90043211f9b5e53.jpg

Jak oceniacie moją dietę na masę ?

Co sądzicie o połączeniu Xpand(nowa formuła) + Cell Pump + Animal Pak + Trec Mass XXL??????

1-9 prop 100mg e2d 1-8 npp 100mg e2d 1-4 meta20mged

Wiek-16lat Wzrost-181cm Waga-75kg Zapotrzebowanie-2160 /SFD/Images/2015/5/3/cca96b9d39a1470187eea8e649a9f067.jpg

Witam, jak oceniacie taki plan ? **************************treningi/trening-na-mase-3-dniowy-plan-treningowy-na-mase